Outils pratiques pour enfants TDAH

 
Outils TDAH hyperactifs

Voici une sélection de petits outils malins pour améliorer le quotidien des enfants et adolescents TDAH.


Les problèmes de réveil

La première difficulté qui se pose souvent, dans le quotidien des parents, c'est le moment du lever. Le sommeil est de moins bonne qualité chez les personnes TDAH, aussi le lever peut être assez désagréable pour les parties en présence. Nombreux sont ces enfants et adolescents qui rapportent avoir de grandes peines à se lever le matin des jours de semaine, paradoxalement l'éveil est plus facile le week-end. en effet, la motivation joue un rôle assez important sur le lever.

Face au problème que peut poser le lever, certains parents se révèlent très imaginatifs: on retire la couette de force, on tire les rideaux brutalement, certains ont même testé le seau d'eau...

Pour éviter les disputes entre parents et enfants, Clocky est un réveil que l'on pose sur la table de nuit et qui saute dès la première sonnerie, puis se faufile à travers la chambre en hurlant à tue-tête. Ce réveil à déjà contribué à sauver quelques adolescents, récalcitrants au lever, de la noyade... 

 
 
 

Clocky: le réveil malin


Le graphisme

Les problèmes de graphisme peuvent se poser aux enfants TDAH, lorsqu'il existe une dyspraxie ou une dysgraphie associée; elle peut également être problématique du fait de l'impulsivité.

Les problèmes de repérage dans l'espace mettent ces enfants en difficulté pour poser les additions, les divisions, occuper l'espace dans la page, repérer les informations importantes lorsqu'ils ont des documents à analyser. Les cahiers avec repères couleurs bordant la page et des lignes de couleurs permettent à ces enfants de mieux se repérer dans la page et de présenter leur travail avec plus de clarté.

Ces cahiers malins peuvent être utilisés en rééducation, pour l'entraînement à la maison et en classe pour le travail de tous les jours.

Attention, ces cahiers ne peuvent remplacer une rééducation en psychomotricité ou en ergothérapie pour un enfant qui en aurait besoin.

Les cahiers malins

Le cahier avec repères

Le cahier d' entraînement


TDAH et agitation: hyperactivité

On ne le répétera jamais assez : l’agitation est un symptôme qui n’est pas toujours présent et qui n’est absolument pas synonyme de gravité. L’enfant TDAH s’agite pour stimuler l’état d’éveil cérébral (pour ne pas s’endormir) et ainsi, lutter contre la fatigue qui résulte de l’effort d’attention. Il est fort de constater que l’hyperactivité, que présentent certains TDAH, peut agacer aussi bien les parents que les enseignants ou l’entourage.

Les coussins à air dynamique, habituellement utilisés en rééducation, sont un outil génial pour permettre aux enfants hyperactifs de bouger sur leur siège, sans qu’il leur soit reproché de perturber. Je l’utilise au cabinet depuis quelques mois et ai pu constater que les enfants agités apprécient l’outil et font beaucoup moins la balançoire sur leur siège.

Ils peuvent être utilisés à la maison, lors du repas familial ou des devoirs, en classe lorsque l’enseignant est d’accord. J’ai eu plusieurs retours positifs de parents et d’enseignants. 

Le coussin malin


TDAH et outils de gestion du temps

L'indétronable Time Timer, l'outil qui a tout compris: la perception élastique du temps chez l'enfant et l'adolescent TDAH. Ce minuteur permet de mieux appréhender le temps qui passe en le matérialisant au travers d'un disque rouge qui laisse la place à un disque blanc, au fur et à mesure que le temps s'écoule.

Il existe en plusieurs formats et en application. Outil indispensable pour aider les enfants TDAH dont la perception du temps est altérée.


Les sites internet utiles

L’attrape-nombres est un site développé par une équipe de l’INSERM, il vise à aider les enfants dyscalculiques ou ayant des difficultés logico-mathématiques.

Le site Kartable pour les adolescents TDAH ou non, propose des cours et entraînements en ligne, il peut être fort utile pour les jeunes dont la prise de note laisse à désirer. 

 

Avez-vous des suggestions ?

 

Louis Vera